APAKAH ANDA OBESITAS ?

 

Mempunyai berat badan yang berlebih, bukan menjadi ukuran sehatnya badan seseorang. Kegemukan bisamenjadi masalah berat karena bisa menjadi sarang berbagai penyakit. Obesitas saat ini merupakan permasalahan yang muncul di dunia, bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mendeklarasikannya sebagai epidemik global. Prevalensinya meningkat tidak saja di negara-negara maju, tetapi juga di negara-negara berkembang,termasuk indonesia.

Obesitas digolongkan menjadi 3 kelompok :

• Obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%
• Obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%
• Obesitas berat : kelebihan berat badan >100%

Obesitas juga meningkatkan resiko terjadinya sejumlah penyakit menahun seperti :

• Diabetes tipe 2 ( timbul pada masa dewasa )
• Tekanan darah tinggi ( Hypertensi )
• Stroke
• Serangan jantung ( Infark miokardium )
• Kanker
• Batu kandung empedu dan batu jandung kemih
• Asam urat
• Tidur apneu ( kegagalan untuk bernafas secara normal ketika sedang tidur, berkurangnya kadar oksigen dalam darah

Langkah awal dalam mengobati obesitas adalah menaksir lemak tubuh penderita dan resiko kesehatannya dengan cara menghitung bmi. Resiko kesehatan yang berhubungan dengan obesitas akan meningkat sejalan dengan meningkatnya angka bmi :

• Resiko rendah : bmi < 27
• Resiko menengah : bmi 27-30
• Resiko tinggi : bmi 30-35
• Resiko sangat tinggi : bmi 35-40
• Resiko sangat sangat tinggi : bmi 40 atau lebih. Kesadaran akan bahaya obesitas masih rendah. 

           Sebagian orang bahkan tidak menyadari mereka menderita obesitas dan berpikir berat badannya normal. Hal ini tentu tak boleh diabaikan karena obesitas merupakan sumber berbagai penyakit. Jika anda ingin tahu cara diet yang tepat KLIK Cara diet yang tepat